J’aime expliquer aux personnes en bilan de compétences que l’on plante des graines.
Et parfois la germination se réalise à des moments incongrus.
Alors voici 5 astuces que je partage régulièrement à mes bénéficiaires, pour arrêter de perdre ces idées-là entre la douche et le café du matin.
1. Le mémo vocal, contre l’idée qui s’échappe
Personne n’a jamais eu un carnet sous la douche. Un message vocal à soi-même prend cinq secondes et capture le ton, l’urgence, la nuance qu’un mot noté trois heures plus tard aura poliment effacés. Oui, vous allez avoir l’air de parler tout seul dans votre salle de bain. C’est le prix à payer pour la lucidité.
2. Le rendez-vous hebdomadaire, toujours au même endroit
Dix minutes, toujours le même jour, toujours le même lieu (le même café, le même banc, la même chaise sur la terrasse). Le cerveau finit par associer ce contexte à “c’est le moment de faire le point”, presque un réflexe de chien de Pavlov, version bilan de compétences.
3. Le café, la bibliothèque, ou n’importe quel lieu bondé d’inconnus concentrés
Contre-intuitif, mais le silence total n’est pas toujours notre meilleur allié. Un brouhaha modéré occupe juste assez l’attention pour empêcher l’esprit de tourner en boucle sur un seul problème, sans pour autant le disperser. Et être entouré de gens plongés dans leurs propres affaires crée une drôle de permission silencieuse à se concentrer soi-même. Les développeurs appellent ça le “body doubling” : travailler à côté de quelqu’un, même sans lui parler, aide à rester engagé. Vous, vous appellerez ça “le café où je vais enfin avancer”.
4. La corvée, faite exprès
Plier du linge, ranger un tiroir, faire la vaisselle. Les neurosciences appellent ça le réseau du mode par défaut, cette activité cérébrale qui s’active pile quand on ne fait rien de stimulant. En clair : s’ennuyer volontairement est parfois plus productif qu’une session de brainstorming à grand renfort de post-it. Ne le dites pas trop fort à votre entourage ….
5. La sieste de Dalí, version transat
Vous vous souvenez de la cuillère de Salvador Dalí, évoquée dans l’article précédent ? Le peintre s’endormait dans un fauteuil, une cuillère à la main, une assiette posée par terre juste en dessous. Dès qu’il basculait dans le sommeil, sa main se relâchait, la cuillère tombait, le bruit le réveillait, et hop, les idées étaient censées jaillir.
Vous n’êtes pas obligé d’aller jusque-là. Personne n’a envie d’expliquer à ses voisins de plage pourquoi il dort avec une cuillère dans la main et une assiette dans le sable. Une version plus discrète existe : le transat. Ce moment précis où, allongé, les yeux mi-clos, vous n’êtes plus tout à fait éveillé mais pas encore endormi. Résistez à l’envie de sortir votre téléphone. (Important pour la réussite de l’expérience !) Laissez juste flotter. C’est souvent dans ces deux minutes-là, , que les pensées les plus intéressantes remontent, sans qu’on ait eu besoin d’une cuillère pour les provoquer.
Ces pensées qui arrivent hors cadre ne sont pas des parasites. Elles sont souvent les plus précieuses, justement parce que rien ne vous demandait de les avoir. Leur donner un endroit où atterrir (un mémo vocal, un carnet, un transat), c’est déjà une bonne partie du travail.
