Bilan de compétences HPI, TSA, hypersensibilité
Même quand votre profil ne rentre pas dans les cases.
« On me dit que je suis trop. Trop rapide, trop direct, trop sensible. Et au bout de six mois, je m’ennuie. »
Cette phrase, ou une de ses variantes, ouvre beaucoup de premiers rendez-vous. Elle décrit un parcours qui a souvent l’air d’un zigzag vu de l’extérieur, et qui de l’intérieur obéit à une logique que personne n’a jamais aidé à formuler.
Un bilan de compétences sert à cela : trouver le fil, poser vos conditions de réussite, et choisir une direction qui les respecte.
Ce que vous vivez
Que vous ayez un diagnostic établi ou un bilan en cours, le quotidien au travail ressemble souvent à ceci :
- Vous apprenez vite, et l’ennui arrive tout aussi vite une fois le poste maîtrisé.
- Vous voyez les problèmes avant les autres, et le dire vous a déjà coûté cher.
- Vous vous sur-adaptez : réunions, open space, conversations de couloir, implicites à décoder, jusqu’à rentrer vidé(e).
- Le bruit, les interruptions, les injonctions contradictoires vous coûtent une énergie que vos collègues ne semblent pas dépenser.
- Les intitulés de poste vous paraissent tous trop étroits, ou à côté.
- Personne n’a jamais relié votre fonctionnement à votre parcours professionnel.
Le bilan porte sur ce que ce fonctionnement change au travail, plus que sur le diagnostic lui-même : le rythme, l’environnement, les interactions, le besoin de sens et de cohérence, la marge de manœuvre. Ce sont ces éléments qui décident si un poste vous porte ou vous use.
Pourquoi le Format Approfondi (22 h)
Le Format Approfondi consacre deux séances entières à votre fonctionnement avant de parler de métier. Pour un profil HPI, TSA ou hypersensible, c’est l’ordre qui compte : choisir une direction sans avoir posé ses conditions de réussite, c’est prendre le risque de retrouver dans six mois l’ennui ou l’épuisement d’aujourd’hui.
13 h d’entretiens sur 7 rendez-vous, 9 h de travail personnel guidé, sur 3 à 6 mois selon le rythme défini ensemble. Le travail entre les séances se fait par écrit, ce qui convient aux personnes qui pensent mieux avec un temps de réflexion qu’en réunion.
Les rendez-vous ont lieu en visioconférence : un cadre prévisible, sans déplacement, sans open space, avec la possibilité de couper la caméra ou de faire une pause si la séance devient dense.
Le déroulé, séance par séance
Le programme est celui du Format Approfondi, en trois phases : préliminaire, investigation, conclusions. Ce qui change avec votre fonctionnement, c’est la façon dont chaque séance est menée. Nous l’indiquons pour chacune.
Séance 1 (1 h 30) — Mettre des rétroviseurs sur votre parcours
Relire votre histoire professionnelle avec un autre angle : faits marquants, choix, réussites, contraintes.
Faire émerger des repères solides : ce qui vous porte, ce qui vous coûte, ce qui se répète.
Pour vous, concrètement : on relit le parcours en cherchant les moments où ça a marché, et pourquoi : un sujet neuf, de l’autonomie, une expertise reconnue, une équipe qui vous laissait faire. Puis les ruptures : l’ennui, le conflit de valeurs, la sur-adaptation qui a fini par lâcher. Un parcours en zigzag a presque toujours un fil conducteur. C’est ici qu’on le trouve.
Séance 2 (1 h 30) — Comprendre votre fonctionnement et poser des repères fiables
Clarifier vos moteurs, vos talents, vos équilibres et vos points de vigilance.
Mettre en évidence les conditions concrètes qui vous permettent d’avancer : rythme, environnement, interactions, marges d’énergie, organisation.
Pour vous, concrètement : la liste de vos conditions de réussite est plus longue et plus précise que pour la plupart des personnes : stimulation intellectuelle, autonomie réelle, environnement sensoriel, prévisibilité, interactions choisies, marges d’énergie. On liste aussi ce qui vous use à coup sûr : le bruit, les interruptions, l’implicite, les réunions sans objet, les consignes contradictoires. Cette liste servira de filtre pour toute la suite.
Séance 3 (2 h) — Comprendre votre fonctionnement (suite)
Utilisation d’une suite psychométrique exclusive mettant en évidence : profil social / profil réel, indices de cohérence, valeurs collaboratives, talents et potentiels, et liste de métiers en adéquation avec vos compétences de savoir-être.
Pour vous, concrètement : l’écart entre le profil social, la posture que vous montrez, et le profil réel, ce dont vous avez besoin, mesure votre sur-adaptation. Chez ces profils, il est souvent important, et le voir en chiffres soulage : l’énergie dépensée à tenir un rôle apparaît noir sur blanc. La liste de métiers proposée part de vos compétences de savoir-être, ce qui ouvre des pistes que le diplôme seul n’aurait jamais suggérées.
Séance 4 (2 h) — Explorer et comparer des options réalistes
Comparer plusieurs scénarios (changer d’employeur, changer de métier, évoluer, créer ou reprendre, optimiser l’existant) avec des critères concrets qui sécurisent la décision.
Préparer et lancer les enquêtes métiers.
Pour vous, concrètement : nous séparons le métier et le décor. Pour ces profils, la troisième voie, remodeler le poste actuel plutôt que le quitter, est souvent sur la table, tout comme la mosaïque : plusieurs activités reliées par un fil, plutôt qu’une case unique. Les enquêtes métiers servent à vérifier le décor réel d’un poste, le bruit, le rythme, la part d’implicite, avec les questions précises que vous vous posez et que personne ne pose.
Séance 5 (2 h) — Faire le pont entre « envies » et « réalité »
Identifier compétences transférables, besoins de formation, financements, conditions de réussite. Transformer une direction en exigences concrètes.
Exploiter les enquêtes métiers : enseignements, critères, décisions.
Pour vous, concrètement : chaque piste passe au filtre des conditions posées en séance 2. Quinze pistes deviennent trois. Les compétences transférables sont nommées avec des mots qui parlent à un employeur, sans avoir à passer par le diagnostic. Les besoins de formation sont vérifiés dans leur format aussi : rythme, présentiel ou distanciel, taille du groupe.
Séance 6 (2 h) — Construire deux scénarios (Plan A / Plan B)
Formaliser deux options complètes : conditions de réussite, contraintes, étapes, calendrier, avec les premières étapes prêtes à exécuter.
Pour vous, concrètement : deux scénarios complets, dont parfois un scénario mosaïque. Chacun est décrit avec ses conditions de réussite et ses points de vigilance, pour que la décision finale se prenne sur des faits.
Séance 7 (2 h) — Synthèse finale
Restitution structurée et document de synthèse écrit. Préparation du point de suivi à 6 mois.
Pour vous, concrètement : le document de synthèse décrit votre fonctionnement en termes de conditions de travail. Il vous sert aussi à en parler à un employeur, un manager ou un organisme de formation, avec un vocabulaire choisi, sans rien devoir dire du diagnostic.
9 h minimum de travail personnel guidé (entre les rendez-vous)
Exercices guidés et recherches ciblées entre les séances : clarification, comparaison d’options, préparation des enquêtes métiers. Le travail se fait par écrit, à votre rythme, avec des consignes explicites.
Vous repartez avec…
- Un plan d’action intégrant Plan A et Plan B : priorités, étapes, calendrier.
- Vos conditions de réussite écrites : environnement, rythme, interactions, autonomie, ce qu’il faut éviter.
- Le fil conducteur de votre parcours, formulé pour un CV et un entretien.
- Un document de synthèse écrit.
- Un point de suivi à 6 mois.
Les « plus » inclus : enquêtes métiers systématiques, CV optimisé et arguments prêts pour candidater, entretien(s) d’entraînement, convention de stage si utile selon le plan d’action.
Notre expérience
Les fonctionnements singuliers, HPI, TSA, hypersensibilité, troubles dys, haut potentiel émotionnel, représentent depuis le début une part importante de nos accompagnements. Derrière Stageos, Laetitia et François : 30 ans d’expérience dans l’entreprise et l’entrepreneuriat, marketing, vente, recrutement, formation, direction d’équipes.
Nous ne sommes ni médecins ni psychologues, nous ne posons aucun diagnostic et nous n’en demandons aucun. Notre place est ailleurs : la faisabilité, le marché, les conditions concrètes d’un poste ou d’un changement, et la mise en œuvre jusqu’aux démarches.
« Laetitia m’a permis de prendre du recul sur mon parcours, de reconnaître mes compétences, mais aussi de découvrir et de mettre en lumière mes talents, parfois bien au-delà de ce que j’imaginais. » — Alexandre, avis Google 5/5, septembre 2026
Le bilan est aussi décrit après un burn-out et pour un TDAH adulte.
Nos clients nous font confiance
QUESTIONS FRÉQUENTES
Faut-il un diagnostic pour faire ce bilan ?
Le bilan peut se faire sans diagnostic. Il est toutefois conseillé d’en avoir un : posé par un professionnel habilité, il lève les doutes et donne une base solide au travail sur votre fonctionnement. Le bilan n’établit aucun diagnostic ; il s’appuie sur celui qui a été posé et sur votre fonctionnement au travail.
Devrai-je en parler à mon employeur ?
Cela reste votre choix, à chaque étape. Le bilan vous donne un vocabulaire pour parler de vos conditions de réussite, rythme, environnement, autonomie, sans passer par le diagnostic.
Le bilan se fait-il uniquement en visioconférence ?
Oui, partout en France. C’est un cadre prévisible, sans déplacement ni open space, et une séance peut être décalée si nécessaire.
Combien de temps dure le bilan ?
En général 3 à 6 mois, selon le rythme défini ensemble au premier rendez-vous. 22 heures au total : 13 h d’entretiens et 9 h de travail personnel guidé.
Quels financements sont possibles ?
Le Format Approfondi (22 h) est à 1 750 €. Il est éligible au CPF ; un financement est aussi possible par fonds propres, par votre employeur ou via un OPCO.
Un premier rendez-vous offert, 45 minutes
Il sert à clarifier votre situation, à vérifier que le format convient et à cadrer le rythme avant de démarrer. Vous n’avez rien à préparer.
Réservez votre entretien gratuit de 45 min en cliquant sur le lien:
Ou remplissez le formulaire ci-dessous :
